Jahodovo banánový koktejl z makového mléka

Jeden z našich blogů jsme věnovali samotné přípravě makového mléka - najdete tady. Jak z tohoto "mléka" ale vytvořit lahodný koktejl?
Zcela jednoduše. Vytvořené makové "mléko" doplníme o:

• hrst čerstvých nebo mražených jahod
• 1 banán

Rozmixujeme a podáváme. Jednoduché a lahodné!

jahodovo-bananovy-koktejl-z-makoveho-mleka

Makové mléko je, podobně jako mandlové, výrazně zásadité díky vysokému obsahu vápníku (1460 mg ve 100 gramech). Bohužel vápník z něj tělo využívá poměrně špatně. Lze tomu ale pomoci konzumací vitamínu K2, díky němuž se vápník velmi dobře vstřebává. Najdeme ho především v kvašené zelenině (pickles, kysané zelí apod) Mák je významným zdrojem dalších prvků jako: mangan, hořčík a fosfor, antioxidačně působí vitamin E a vitamíny skupiny B.

  • Hodí se především jako samostatný nápoj, na přípravu různých koktejlů nebo do kaší a müsli.
  • Mák je plodina, která obsahuje 20% velmi kvalitní bílkoviny 42% nejlepšího tuku.

  • Pro oslabenou slinivku je makové mléko velmi dobře stravitelné. Je to levný zdroj přírodního vápníku a v této podobě nezatíží trávení, protože oslabená slinivka mák ve velkém množství špatně snáší.

  • Vhodné k častému pití obvzláště pro ženy v těhotenství, děti v růstu a pro každého, kdo nechce trpět osteoporozou.

Díky namáčení je využitelnost všech prvků v máku jen vyšší než u mletého máku. Ještě lepší stravitelnost umožňuje fermentace.

MÁK MODRÝ od českých farmářů ZAKOUPÍTE TADY
MÁK BÍLÝ od českých farmářů ZAKOUPÍTE TADY

mak-shoprecall

 

Nastavení cookies

Používáme cookies, abychom Vám umožnili pohodlné prohlížení webu a díky analýze provozu webu neustále zlepšovali jeho funkce, výkon a použitelnost

Nezbytné (vždy aktivní nelze vypnout)
Tyto cookies jsou potřeba, aby web fungoval správně
Analytické
Pomáhají nám pochopit, jak web používáte. S jejich pomocí ho můžeme zlepšovat
Profilující (marketingové)
Díky těmto cookies vám můžeme zobrazovat relevantní obsah a reklamy, které pro vás mohou být zajímavé a užitečné

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení