Přínosy létací jógy

LÉTACÍ JÓGA – mladý styl jógy s mnoha zdravotními přínosy

CO JE VLASTNĚ LÉTACÍ JÓGA
Létací jóga (nazývána také létající, aero, flying, aerial…) je jedním z novějších stylů jógy, Vznikl v USA a protože je naprosto fascinující, stihl již uchvátil také Evropu. Jedinečný specifický účinek tohoto cvičení je prodlužování a posilování svalů celého těla, s tím spojený proces spalování a odbourávání tuků, dekomprese páteře, hydratace kloubů, maximální okysličení a hlavně stimuluje produkci endorfinu v mozku! Létací jóga je vytvořena tak, aby byla vhodná, proveditelná a oslovující každého s ohledem na tělesné schopnosti a věk klientů. Umožňuje pohyb v 3D prostoru v neuvěřitelných pozicích a tvarech, ve stavu beztíže, pomocí speciálního závěsu.

PŘÍNOSY LÉTACÍ JÓGY:
– zlepšuje fyzický i duševní stav
– tvaruje postavu
– účinně posiluje bříšní svalstvo i svaly celého těla
– zvyšuje flexibilitu a vytrvalost
– napomáhá redukovat váhu
– dodává vitalitu
– uvolňuje napětí v těle

PROČ LÉTACÍ JÓGU CVIČIT?
Díky nezastupitelným polohám, ve kterých je tělo vyvěšené, čímž se uvolní celý kosterní a kloubní systém našeho skeletu (zejména pak páteř – a to naprosto jedinečným způsobem), je závěs i výborným vylepšením dalších pozic, ve kterých můžeme jejich účinky ještě prohloubit. Nestabilní podložka nutí hluboký systém posturálních svalů k intenzivnější práci a neustálému vyrovnávání drobných disbalancí, a tak dojde k mnohem náročnější svalové stimulaci. Na druhou stranu nám zavěšení a vytažení ze sítí pomůže k ještě lepšímu a dokonalejšímu protažení. Plynulé, pomalé houpání uvolní a relaxuje klouby a vyživí jejich chrupavky, vyplaví endorfiny a dochází ke stavu komplexního zklidnění.

Text: www.recallcentrum.cz

Článek vyšel v novinách Český ráj v akci: www.ceskyrajvakci.cz - květnové vydání 2019

TIP: Zkuste a zamilujte si létací jógu! Poprvé také v Českém ráji! Pravidelné lekce najdete v Recall centru v Sedmihorkách u Turnova, kde nabízejí i další styly jógy jako je power jóga, hatha jóga, jóga pro zdravá záda, restorativní jóga a další. Více na www.recallcentrum.cz

 

 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení